Żywność naturalnym lekarstwem

Od jakiegoś czasu interesuje mnie zagadnienie medycyny naturalnej. Wiecie, poszczególne składniki, produkty mają jakieś tam swoje właściwości, które podobno mają wpływ na funkcjonowanie organizmu. Jasne, są schorzenia, które wymagają fachowej medycznej pomocy - ale jeśli nie jest to aż tak konieczne, po co wsuwać talerz tabletek? Nie lepiej wsunąć przykładowo talerz jakiejś sałatki?

Moja aktywność fizyczna

Muszę się Wam do czegoś przyznać. Chodzi o to, że... no chodzi o to, że ja naprawdę nie lubię ćwiczyć. I nie robię tego jakoś wybitnie często. Wiem, wiem, powinnam, trzeba, na pewno coś dla siebie bym znalazła. Wiem. Ale i tak nie lubię. Co zatem w kwestii tej robię?

Moje inspiracje

Gdzie szukam inspiracji, motywacji, informacji? Cóż, nie będę chyba nad wyraz odkrywcza - głównie na innych blogach! :) Ciekawi kogo podczytuję w wolnych chwilach? Już spieszę z doniesieniami!

Dzienniczek ucznia

Tfu. Dzienniczek diety. Albo w sumie jednak i ucznia - myślę, że czegoś nas to jednak uczy. Tak, znam, mam, prowadzę. I z tego co widzę przeglądając blogosferę - nie jestem jedyną, która wpadła na ten pomysł. Nie przekopałam się przez cały internet, nie mam czasu, muszę prowadzić dzienniczek! ;) Ale przede mną była chociażby już Grubaska, która na swoim koncie takich dzienniczków ma kilka :) U niej się to sprawdza, u mnie też się to sprawdza - może Wy też znacie i się w to bawicie i u Was też się sprawdza?

Mikro - Makro

Witajcie! Jak tam, odwiedzają mnie tu jacyś dietujący? Po zmieniających się cyferkach widzę, że komuś bytować tutaj się zdarza, może zatem wśród tej skromnej anonimowej publiczności ktoś po fachu się znajdzie ;) Zatem mówcie mi tu - jak się odchudzacie? Na oko? Ograniczacie słodycze, śmieciowe, przetworzone jedzenie? Colę zamieniacie na wodę? Po prostu przygotowujecie zdrowsze potrawy i jecie mniejsze porcje? Czy może lubicie mieć nad wszystkim kontrolę - albo przynajmniej złudne jej poczucie? ;) I tak jak ja - notujecie sobie skrupulatnie wszystko, wypisujecie, podliczacie, sumujecie?

Mała aktualizacja

Myślę, że pora na małą aktualizację wymiarową, a tym samym pierwsze podsumowanie żywieniowe. Jak to wszystko wygląda, jak mi to wszystko idzie? Już spieszę z doniesieniami z placu boju, z kolejną notką opatrzoną hasłem odchudzanie pod kontrolą - zapraszam ;)

Czas na relaks #1

Czas na relaks to seria postów podsumowujących. Posty ukazywać się będą co niedzielę i stanowić będą podsumowanie tygodnia. Swego rodzaju pamiętniczek, zebranie w jednym miejscu bieżących spraw i wydarzeń, zapis wszelkich drobnych rzeczy. ;) W pierwszym tego typu poście podsumuję dwa pierwsze tygodnie stycznia, w kolejnym - dwa ostatnie. Gdzie ostatnio byłam, co robiłam, co widziałam? Odpowiedź na te i inne pytania - poniżej, zapraszam! ;)