poniedziałek, 25 stycznia 2016

Mała aktualizacja



Myślę, że pora na małą aktualizację wymiarową, a tym samym pierwsze podsumowanie żywieniowe. Jak to wszystko wygląda, jak mi to wszystko idzie? Już spieszę z doniesieniami z placu boju, z kolejną notką opatrzoną hasłem odchudzanie pod kontrolą - zapraszam ;)

Dopiero co odważyłam się podzielić się z Wami moimi cyferkami. Przy czym stan końcowy był stanem na dzień 4. stycznia. Jak nie trudno policzyć, od tamtej pory upłynęły trzy tygodnie. Zmieniło się cokolwiek?

Dla przypomnienia:

Maj 2015 - 4. stycznia 2016

Obwód klatki piersiowej: 92 - 88 cm
Obwód ramienia: 28 - 25 cm
Obwód ręki: 23 - 23 cm
Obwód brzucha: 78 - 70 cm
Obwód bioder: 94 - 87 cm
Obwód ud razem: 80 - 75 cm
Obwód jednego uda: 50 - 45 cm
Obwód łydek razem: 63 - 58 cm
Obwód jednej łydki: 41 - 37 cm
Masa ciała: 58,8 - 52,2 kg


25. stycznia 2016

Obwód klatki piersiowej: 88 cm
Obwód ramienia: 25 cm
Obwód ręki: 23 cm
Obwód brzucha: 67 cm
Obwód bioder: 86 cm
Obwód ud razem: 74 cm
Obwód jednego uda: 44 cm
Obwód łydek razem: 57 cm
Obwód jednej łydki: 36  cm
Masa ciała: 50,6 kg


Maj 2015 - 4. stycznia 2015 - 25. stycznia 2015

Obwód klatki piersiowej: 92 - 88 cm - 88 cm
Obwód ramienia: 28 - 25 cm - 25 cm
Obwód ręki: 23 - 23 cm - 23 cm
Obwód brzucha: 78 - 70 cm - 67 cm
Obwód bioder: 94 - 87 cm - 86 cm
Obwód ud razem: 80 - 75 cm - 74 cm
Obwód jednego uda: 50 - 45 cm - 44 cm
Obwód łydek razem: 63 - 58 cm - 57 cm
Obwód jednej łydki: 41 - 37 cm - 36 cm
Masa ciała: 58,8 - 52,2 kg - 50,6 kg

Nie obijam się, powolutku idę swoją drogą, a cel jest już na wyciągnięcie ręki. Chcieć to móc. Kluczem do sukcesu - przynajmniej w moim przypadku - jest metoda małych kroczków. Zamiast radykalnych, to stopniowo wprowadzane zmiany. Upór, cierpliwość, samozaparcie, wytrwałość. Jasne, jak i Wy, jestem tylko człowiekiem, mam swoje słabości, muszę ze sobą walczyć. Upadam, ale podnoszę się i idę dalej. Było 68... Da się. Naprawdę da się. ;)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Cześć! Bardzo mi miło, że poświęciłeś swój czas na przeczytanie tego, co miałam do powiedzenia. Chętnie odwdzięczę się i przeczytam, co do powiedzenia masz Ty :) Skoro i tak już tu jesteś, to zostaw po sobie tych kilka słów, dzięki czemu i ja będę mogła trafić do Ciebie. Do następnego czytania, pozdrawiam i życzę miłego dnia! ;)